الشعور بالتعب رغم النوم وزيادة الوزن وتقلب المزاج قد يكون سببه الكورتزول، وهو هرمون التوتر الذي يفرزه الجسم ليساعد على التكيف مع الضغط النفسي أو الجسدي، لكن عند ارتفاعه لفترات طويلة يبدأ بالتأثير سلباً مسبباً أعراضاً مثل دهون عنيدة في البطن والخصر، تعب مستمر، أرق وصعوبة في النوم، توتر وقلق دون سبب واضح، ضعف المناعة وكثرة المرض، رغبة شديدة في السكريات والوجبات السريعة، نسيان وتشوش ذهني، كما أن ارتفاعه المزمن قد يؤثر على القلب ومستويات السكر في الدم ويسبب اضطراباً في الهرمونات، ويمكن التحكم به عبر تحسين النوم وتقليل التوتر واتباع تغذية صحية.