دراسات
تعد صلصات التغميس، مثل المايونيز والجبن، مصدراً غنياً بالدهون المشبعة والسعرات الحرارية. وعند إضافة هذه الصلصات الى وجبات خفيفة مثل رقائق البطاطس، فإننا نزيد من إجمالي السعرات الحرارية المستهلكة بنحو ١٥٠ سعرة حرارية. مع تكرار هذه العادة في وجبات خفيفة متعددة خلال اليوم، يمكن أن تتراكم هذه السعرات الزائدة وتؤدي الى زيادة الوزن بمرور الوقت. المصدر: جامعة ولاية بنسلفانيا .
معلمة maalama.com
