أفضل أنواع الأرز هو البني غير المقشور الذي يحتوي على …

أفضل أنواع الأرز هو البني غير المقشور، الذي يحتوي على طبقات من النخالة الغنية بالفيتامينات، خاصة فيتامين "ب"، بالإضافة الى كمية وافرة من الألياف.

معلمة maalama.com