لا يمكنك تناول مكمل الحديد بعد وجبة غنية بمنتجات الألبان، كما لا يجب تناول السبانخ أو اللفت أيضاً فقد تشكل خثرة دموية، وتعرضك لخطر الإصابة بالجلطة القلبية.