من الإجراءات التي يمكنك اتباعها في منتصف العمر للتخفيف من مخاطر الإصابة بالخرف: لا تهمل فقدان السمع، تجنب إصابات الرأس، التحكم في ارتفاع ضغط الدم، تجنب الكحوليات والتدخين؛ وتقليص البدانة⁣.