البيض المطبوخ أفضل لبناء العضلات من النيئ، وذلك على عكس ما روّج له لاعبو كمال الأجسام حيث يُغيّر الطهي بنية البروتينات الموجودة في البيض، ما يجعل هضمها وامتصاصها أسهل، فيستفيد الجسم منها بشكل أكبر.
معلمة maalama.com
بنك المعلومـــات
اشترك في قائمتنا البريدية
هذا النموذج محمي بخدمة reCAPTCHA من Google