معلومة

يحتوي كل كوب من العدس المطبوخ على ٦.٥٩ مليغراماً من الحديد، أي ما يعادل ٨٢% من الاحتياجات اليومية بالإضافة الى ١٧.٨٦ غراماً من البروتين.