معلومة

النوم أقل من ٨ ساعات يومياً خلال أيام الأسبوع قد يرفع خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم لدى المراهقن بنسبة ٩.٢%، والسبب أن قلة النوم تؤثّر في توازن الهرمونات وتزيد التوتر، ما يؤدي الى اضطراب في تنظيم ضغط الدم.