دراسات
كشفت دراسة قدمت في مؤتمر الجمعية الأوروبية لأمراض القلب (عام ٢٠٢٤)؛ أن الأشخاص الذين يعوضون نقص النوم بالنوم لساعات إضافية في عطلات نهاية الأسبوع قد يقللون من خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة تصل الى ١٩%. الدراسة اعتمدت على بيانات ٩٠٩٠٣ أشخاص ومتابعة المشاركين لمدة ١٤ عاماً تقريباً.
معلمة maalama.com
