نظافة الشاشة هي مجموعة من الممارسات التي تساعد على استخدام الشاشات بشكل صحي، وتخفف من تأثيراتها المزعجة مثل إجهاد العين واضطراب النوم. وتشمل هذه الممارسات تنظيم وقت الشاشة، والحفاظ على مسافة مريحة عند المشاهدة، وتقليل التعرض للضوء الأزرق، وأخذ فترات راحة بسيطة تمنح العين والجسم فرصة للاسترخاء.