حلاوي (تمر)
- الموطن: العراق
- السعرات الحرارية: ٢٢ سعرة حرارية في كل تمرة.
- نسبة السكر: ٧٢.٥% من الوزن الجاف.
- الخصائص: متوسط الحجم، وشكله بيضوي، وملمسه ناعم، ولونه ذهبي مائل للبني الفاتح.
- القيمة الغذائية: له خصائص مضادة للأكسدة، ويخفض الدهون الثلاثية في الدم بنسبة ١٥%، وهو غذاء مضاد لتصلب الشرايين، ولا يؤثر سلبا على مستويات الكوليسترول، مع أن نسبة السكر فيه عالية، كما أنه لا يسبب للصائم ارتفاعا في نسبة سكر الدم.
معلمة maalama.com