حلاوي (تمر)
  • الموطن: العراق
  • السعرات الحرارية: ٢٢ سعرة حرارية في كل تمرة.
  • نسبة السكر: ٧٢.٥% من الوزن الجاف.
  • الخصائص: متوسط الحجم، وشكله بيضوي، وملمسه ناعم، ولونه ذهبي مائل للبني الفاتح.
  • القيمة الغذائية: له خصائص مضادة للأكسدة، ويخفض الدهون الثلاثية في الدم بنسبة ١٥%، وهو غذاء مضاد لتصلب الشرايين، ولا يؤثر سلبا على مستويات الكوليسترول، مع أن نسبة السكر فيه عالية، كما أنه لا يسبب للصائم ارتفاعا في نسبة سكر الدم.
معلمة maalama.com

معلومات مختارة