الرمان شجيرة صغيرة يصل ارتفاعها إلى ستة أمتار لها أغصان متدلية، وفي أطرافها أشواك، تميل أغصانها وأوراقها إلى اللون الأحمر، أما أزهارها فهي حمراء فاتحة اللون جميلة المنظر، وثمارها كروية الشكل تحمل تاجاً، ويحوي داخلها على المئات من الحبوب المائية اللامعة ذات اللون الأحمر وفي كل حبة توجد بذرة صلبة أو لينة وفقاً للنوعية والصنف، ويعد الرمان كباقي أنواع الفواكه الأخرى واحداً من أهم العناصر الغذائية التي تمد الجسم بالعديد من الفوائد الغذائية والصحية.

الفوائد الصحية

• يعمل الرمان على التخلص من الديدان المعوية الناتجة عن البكتريا والتي تتواجد بالأمعاء الغليظة والأمعاء الدقيقة وتُسبب الشعور بالمغص والألم.

• يحمي الرمان الأسنان من التسوس والتهاب اللثة وكذلك يحمي الفم من التعرض إلى الفيروسات والجراثيم التي تضر بصحة الأسنان.

• يقوي الرمان الجهاز المناعي عند الإنسان ويحمي من الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا، ويقلل من الإصابة بالحمى.

• يقي الرمان الجهاز الهضمي من الإصابة بالإسهال الناتج عن العدوى الفيروسية والبكتيرية.

• يحد الرمان من الإصابة بفقر الدم، حيث يعزز من نسبة الحديد في الدم ويساعد على بناء كريات الدم الحمراء في الجسم.