خمسة مشروبات تساعد في دعم صحة الكليتين، أولها الماء الذي يساعد على التخلص من السموم ويمنع الجفاف، ثانياً شاي البقدونس كمدر طبيعي للبول ويساعد على تنقية الكليتين من الفضلات، ثالثاً مشروب التوت البري الغني بمضادات الأكسدة التي تقلل التصاق البكتيريا، رابعاً شاي الهندباء الذي يعزز وظائف الكليتين في إخراج السوائل الزائدة، خامساً عصير الليمون لاحتوائه على حمض الستريك الذي يمنع تكون حصوات الكلى.