معلومة

البروتينات مهمة للنمو، وللحفاظ على أجزاء الجسم وإصلاحها، وللحصول على عضلات وعظام قوية. وتوجد في معظم اللحوم والأسماك ومنتجات الألبان وبعض الخضروات.