استهلاك فيتامين سي بمعدل ١٣٢ - ١٩٠ مليغراماً يومياً من خلال الأغذية التي تحتوي عليه مثل البرتقال أو البقدونس، يخفّض خطر الإصابة باضطرابات النوم وانقطاع التنفس في أثناء النوم لدى الأفراد الذين تبلغ أعمارهم ٦٠ عاماً أو أقل، وتأثيره أقوى عند الذكور مقارنة بالإناث.
معلمة maalama.com
